官方營養標示・56 款

CoCo都可熱量表

Q: CoCo都可哪一杯熱量最低？

職人美式（14oz）全糖 4 大卡是全品項最低；最高的是 粉角奶茶，749 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（749 kcal）相比。平均全糖 378 大卡＝每日熱量的 19%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 職人美式4 kcal 🥈 日安大麥121 kcal 🥉 生椰職人拿鐵135 kcal

💣 熱量地雷

🥇 粉角奶茶749 kcal 🥈 仙草蜜744 kcal 🥉 珍珠奶茶722 kcal

新品上架

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
芒裡偷閒茉香凍	L	386 kcal	80 g	—
芒果美式	L	223 kcal	48 g	—

精選推薦

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
蜜桃映烏龍	L	329 kcal	75 g	—
紅柚雙響炮	L	427 kcal	77 g	—
手作仙草凍乳	L	319 kcal	60 g	—
粉角檸檬冬瓜	L	530 kcal	90 g	—
葡萄柚果粒茶	L	341 kcal	80 g	—
生椰楊枝甘露	L	457 kcal	78 g	—
百香雙響炮	L	472 kcal	82 g	—
四季珍椰青	L	273 kcal	47 g	—
茉香凍奶綠	L	583 kcal	76 g	—
擂擂穀麥奶茶	L	500 kcal	48 g	—

濃醇鮮乳

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
珍珠鮮奶茶	L	547 kcal	57 g	—
英式鮮奶茶	L	401 kcal	59 g	—
粉角鮮奶茶	L	601 kcal	83 g	—

醇香茶品

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
高山紅茶	L	141 kcal	33 g	—
四季春青茶	L	141 kcal	33 g	—
茉莉綠茶	L	141 kcal	33 g	—
２１歲輕烏龍	L	177 kcal	41 g	—
日安大麥	L	121 kcal	30 g	—
蕎麥四季春	L	185 kcal	33 g	—

香濃奶茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
阿薩姆奶茶	L	584 kcal	46 g	—
茉香奶茶	L	520 kcal	38 g	—
珍珠奶茶	L	722 kcal	51 g	—
奶茶三兄弟	L	622 kcal	61 g	—
布丁奶茶	L	522 kcal	56 g	—
西谷米奶茶	L	705 kcal	74 g	—
粉角奶茶	L	749 kcal	80 g	—

鮮調果茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
百香綠茶	L	355 kcal	84 g	—
檸檬紅茶	L	322 kcal	73 g	—
檸檬綠茶	L	322 kcal	73 g	—
檸檬青茶	L	322 kcal	73 g	—
２１歲輕檸烏龍	L	359 kcal	82 g	—
芒果綠茶	L	331 kcal	63 g	—
芒裡偷閒奇亞籽	L	396 kcal	75 g	—
冬瓜四季春	L	215 kcal	53 g	—
檸檬冬瓜露	L	290 kcal	68 g	—
蕎麥冬瓜露	L	216 kcal	53 g	—
冬瓜西谷米	L	476 kcal	88 g	—
金桔檸檬	L	247 kcal	55 g	—
綠茶養樂多	L	266 kcal	56 g	—
仙草蜜	L	744 kcal	161 g	—
檸檬奇遇桔	L	412 kcal	90 g	—

冰沙

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
綠豆沙	L	588 kcal	93 g	—
芒果冰沙	L	598 kcal	92 g	—
綠豆沙牛乳	L	555 kcal	77 g	—
芒果沙牛乳	L	564 kcal	76 g	—

嚴選咖啡

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
職人美式	14oz	4 kcal	1 g	固定甜度
職人拿鐵	14oz	157 kcal	11 g	固定甜度
生椰職人拿鐵	14oz	135 kcal	7 g	固定甜度
粉角生椰拿鐵	14oz	284 kcal	30 g	—
珍珠職人拿鐵	14oz	246 kcal	16 g	固定甜度
粉角職人拿鐵	14oz	244 kcal	30 g	—
西西里手搗檸檬美式	L	253 kcal	54 g	—
紅柚香檸美式	L	223 kcal	51 g	—
珍珠黑糖拿鐵	14oz	342 kcal	38 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

CoCo都可哪一杯熱量最低？

職人美式（14oz）全糖 4 大卡是全品項最低；最高的是粉角奶茶，749 大卡。都是官方標示數字。

CoCo都可的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自CoCo都可官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（56 款中 56 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

🧋 算你手上那一杯（免費） 📱 卡寶 App：拍照記熱量

資料怎麼來的：熱量全部取自CoCo都可官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。