手搖飲熱量計算機

不一定。純茶類無糖確實接近零卡，但奶茶、鮮奶茶、拿鐵這些本身就有奶或奶精的熱量，即使點無糖也還有熱量。加了珍珠、椰果、布丁的話，配料本身就是澱粉和糖。

少的是「添加糖」的那一半，不是整杯的一半。一杯珍珠奶茶的熱量有很大一部分來自奶精和珍珠，這些不會因為你點半糖而變少。在上面換甜度，看得到實際差多少。

本頁以 1 顆方糖 = 5 公克糖換算。世界衛生組織建議成人每日游離糖攝取最好低於總熱量的 10%，以每日 2,000 大卡計算約為 50 公克，能降到 25 公克以下更好。一杯全糖珍奶通常就超過整天的量。

因為那一款官方標示的最高甜度就是固定的，或是這杯的糖全部來自飲料本身（例如鮮奶拿鐵、珍珠鮮奶不另外加糖）。這種情況卡寶不會自己往上換算成全糖，避免給你一個不存在的數字。