官方營養標示・92 款

COMEBUY熱量表

Q: COMEBUY哪一杯熱量最低？

鮮萃大麥紅茶（L）全糖 92 大卡是全品項最低；最高的是 粉條奶茶，731 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（731 kcal）相比。平均全糖 358 大卡＝每日熱量的 18%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 鮮萃大麥紅茶92 kcal 🥈 碧螺春綠92 kcal 🥉 輕麥決明茶92 kcal

💣 熱量地雷

🥇 粉條奶茶731 kcal 🥈 雙Q奶茶1號(珍珠+粉條)711 kcal 🥉 雙Q奶茶2號(珍珠+芋圓+薯圓)698 kcal

原葉鮮萃系-原葉茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
鮮萃大麥紅茶	L	92 kcal	22 g	—
嗨神	L	184 kcal	43 g	—
玩火	L	184 kcal	43 g	—
碧螺春綠	L	92 kcal	22 g	—
四季春	L	184 kcal	43 g	—
玫瑰普洱	L	184 kcal	43 g	—
觀音烏綠	L	184 kcal	43 g	—
茉莉烏龍	L	184 kcal	43 g	—
斯里蘭卡烏瓦紅茶	L	184 kcal	43 g	—
金萱烏龍	L	184 kcal	43 g	—
小葉紅茶	L	184 kcal	43 g	—
文山包種	L	184 kcal	43 g	—
桂花四季春	L	170 kcal	41 g	—
白桃蜜烏龍	L	198 kcal	45 g	—

原葉鮮萃系-奶茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
鮮萃大麥奶茶	L	525 kcal	50 g	—
嗨神奶茶	L	525 kcal	50 g	—
玩火奶茶	L	525 kcal	50 g	—
四季春奶茶	L	525 kcal	50 g	—
玫瑰普洱奶茶	L	525 kcal	50 g	—
觀音烏綠奶茶	L	525 kcal	50 g	—
茉莉烏龍奶茶	L	525 kcal	50 g	—
小葉紅奶茶	L	525 kcal	50 g	—

原葉鮮萃系-拿鐵

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
四季春拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
玫瑰普洱拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
觀音烏綠拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
茉莉烏龍拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
烏瓦紅茶拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
金萱拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
小葉紅茶拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
文山包種拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
嗨神拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
玩火拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
鮮萃大麥紅茶拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
茉莉綠茶拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
黑糖紅茶拿鐵	L	404 kcal	68 g	—

果茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
錫蘭紅茶	L	184 kcal	43 g	—
茉莉綠茶	L	122 kcal	29 g	—
蜂蜜紅茶	L	262 kcal	59 g	—
蜂蜜綠茶	L	262 kcal	59 g	—
玉荷冰綠	L	285 kcal	69 g	—
話梅冰綠	L	165 kcal	36 g	—
話梅檸檬綠	L	356 kcal	76 g	—
檸檬紅茶	L	286 kcal	61 g	—
檸檬綠茶	L	286 kcal	61 g	—
養樂多綠茶	L	297 kcal	63 g	—
百香搖果樂	L	470 kcal	80 g	—
蘋果冰茶	L	333 kcal	78 g	—
鳳梨冰茶	L	293 kcal	57 g	—
芭樂檸檬綠	L	285 kcal	64 g	—
話梅百香綠茶	L	293 kcal	65 g	—

奶茶/特調

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
雙Q奶茶1號(珍珠+粉條)	L	711 kcal	66 g	—
雙Q奶茶2號(珍珠+芋圓+薯圓)	L	698 kcal	68 g	固定甜度
招牌奶茶	L	525 kcal	50 g	—
黃金奶綠	L	525 kcal	50 g	—
珍珠奶茶	L	691 kcal	63 g	—
珍珠奶綠	L	691 kcal	63 g	—
沖繩黑糖奶茶	L	557 kcal	61 g	—
沖繩黑糖奶綠	L	557 kcal	61 g	—
粉條奶茶	L	731 kcal	70 g	—
仙草凍奶茶	L	603 kcal	52 g	—
桂花奶綠	L	497 kcal	46 g	—
港式厚奶	M	317 kcal	53 g	—
經典可可	L	539 kcal	55 g	—
可可拿鐵	L	608 kcal	55 g	—
宇治抹茶	L	485 kcal	61 g	—
抹茶拿鐵	L	523 kcal	54 g	—

無咖啡因

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
超桔霸氣飲	L	228 kcal	52 g	—
蜂蜜檸檬	L	274 kcal	59 g	—
金桔檸檬	L	179 kcal	36 g	—
荔枝玉露	L	396 kcal	96 g	—
纖美小紫蘇	L	182 kcal	40 g	—
芭樂多多	L	394 kcal	81 g	—
檸檬愛玉風味飲	L	210 kcal	46 g	—
輕麥決明茶	L	92 kcal	22 g	—
輕麥冬瓜凍飲	L	134 kcal	26 g	—
輕麥冬瓜鮮奶	L	315 kcal	50 g	—
輕麥冬瓜檸檬	L	184 kcal	45 g	—
輕麥決明奶茶	L	525 kcal	50 g	—
輕麥決明拿鐵	L	364 kcal	57 g	—
蔓越莓膠原晶球醋飲	L	317 kcal	75 g	—
蘋果蔓越莓膠原晶球醋飲	L	411 kcal	98 g	—
蔓越莓膠原醋飲	L	250 kcal	60 g	—
蘋果蔓越莓膠原醋飲	L	344 kcal	84 g	—

夏季限定(4月-10月)

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
金芒果優酪	L	352 kcal	77 g	—
葡萄柚綠茶	L	219 kcal	51 g	—
青檸香柚QQ	L	351 kcal	74 g	—

冬季限定(11月-3月)

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
桂圓紅棗	L	221 kcal	50 g	—
暖薑茶	L	190 kcal	44 g	—
暖薑奶茶	L	407 kcal	47 g	—
紫米奶茶	L	563 kcal	63 g	—
紫米可可	L	560 kcal	67 g	—
黑糖薑汁可可	L	474 kcal	54 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

COMEBUY哪一杯熱量最低？

鮮萃大麥紅茶（L）全糖 92 大卡是全品項最低；最高的是粉條奶茶，731 大卡。都是官方標示數字。

COMEBUY的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自COMEBUY官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（92 款中 92 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

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資料怎麼來的：熱量全部取自COMEBUY官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。