官方營養標示・59 款

大苑子熱量表

Q: 大苑子哪一杯熱量最低？

RedBull Energy Little Fuji（L）全糖 50 大卡是全品項最低；最高的是 珍珠奶茶，704 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（704 kcal）相比。平均全糖 283 大卡＝每日熱量的 14%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 RedBull Energy Little Fuji50 kcal 🥈 中-羽衣甘藍5蔬果汁97 kcal 🥉 中-天天5蔬果汁136 kcal

💣 熱量地雷

🥇 珍珠奶茶704 kcal 🥈 奶茶545 kcal 🥉 纖活奶綠545 kcal

鮮榨果汁(無咖啡因)

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
番茄梅	L	254 kcal	54 g	—
芭樂梅	L	221 kcal	44 g	—
芭樂檸檬	L	271 kcal	58 g	—
芭樂甘草	L	205 kcal	42 g	—
中-天天5蔬果汁	M	136 kcal	26 g	—
芭樂甜橙	L	268 kcal	58 g	—
中-羽衣甘藍5蔬果汁	M	97 kcal	20 g	—

著時必喝

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
巨峰葡萄芭樂	L	298 kcal	65 g	—
巨峰葡萄雪沙	L	344 kcal	79 g	—
巨峰葡萄冰茶	L	240 kcal	55 g	—
百變火龍冰沙	L	364 kcal	77 g	—
火龍果翡翠	L	248 kcal	53 g	—
甜橙火龍果	L	265 kcal	59 g	—
黑葉荔枝葡萄雪沙	L	218 kcal	51 g	固定甜度
黑葉荔枝冰茶	L	227 kcal	54 g	—
梨山水蜜桃雪沙	L	255 kcal	52 g	—
荔枝椰椰	L	281 kcal	66 g	—
蜜桃小姐	L	192 kcal	42 g	—

奶茶&好茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
古城錫蘭紅茶	L	264 kcal	56 g	—
文山青茶	L	154 kcal	35 g	—
纖活綠茶	L	154 kcal	35 g	—
纖活奶綠	L	545 kcal	68 g	—
奶茶	L	545 kcal	68 g	—
珍珠奶茶	L	704 kcal	69 g	—
百年仙草凍奶茶	L	474 kcal	63 g	—
百年仙草干茶	L	243 kcal	51 g	—
布丁奶茶	L	539 kcal	71 g	—

許慶良鮮乳

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
許慶良鮮奶冬瓜	L	287 kcal	49 g	固定甜度
許慶良鮮奶綠	L	409 kcal	72 g	—
許慶良奶酪鮮奶茶	L	485 kcal	77 g	—
許慶良觀音拿鐵	L	409 kcal	72 g	—
許慶良鮮奶茶	L	409 kcal	72 g	—
許慶良酪梨布丁鮮奶	M	243 kcal	26 g	固定甜度
許慶良布丁鮮奶茶	L	437 kcal	74 g	—

果茶系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
翡翠檸檬	L	329 kcal	68 g	—
埔里百香果綠	L	260 kcal	55 g	—
鮮搾葡萄柚綠	L	288 kcal	64 g	—
台灣檸檬春烏龍	L	254 kcal	57 g	—
春熙柳丁翡翠	L	281 kcal	63 g	—
大苑子水果茶	L	317 kcal	70 g	—

特調&蜜朵朵

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
鮮搾蘋果蜜朵朵	L	251 kcal	63 g	—
蘋果多輕飲	L	278 kcal	61 g	—
冬瓜檸檬	L	242 kcal	55 g	固定甜度
養樂多綠茶	L	273 kcal	57 g	—
百年蜜仙草	L	250 kcal	53 g	—
蘋果醋冰茶	L	299 kcal	71 g	—
錫蘭紅茶蜜朵朵	L	210 kcal	52 g	—
冰釀蜜朵朵	L	199 kcal	未標示	固定甜度
冬瓜檸檬奇亞籽	L	201 kcal	38 g	固定甜度
蜂蜜檸檬奇亞籽	L	282 kcal	54 g	固定甜度
百香愛玉	L	229 kcal	49 g	—
檸檬愛玉	L	208 kcal	47 g	—
柚美粒	L	224 kcal	49 g	—
蜂蜜檸檬	L	313 kcal	67 g	固定甜度

Red Bull聯名能量飲

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
RedBull 能量小葡丁	L	212 kcal	51 g	固定甜度
RedBull 能量小巨峰	L	203 kcal	49 g	固定甜度
RedBull能量大巨峰	L	210 kcal	51 g	固定甜度
Redbull 能量小柳丁	L	157 kcal	38 g	固定甜度
RedBull Energy Little Fuji	L	50 kcal	11 g	固定甜度

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

大苑子哪一杯熱量最低？

RedBull Energy Little Fuji（L）全糖 50 大卡是全品項最低；最高的是珍珠奶茶，704 大卡。都是官方標示數字。

大苑子的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自大苑子官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（59 款中 58 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

🧋 算你手上那一杯（免費） 📱 卡寶 App：拍照記熱量

資料怎麼來的：熱量全部取自大苑子官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。