卡寶 KaBao官方營養標示・18 款
果果迪特調水果茶飲熱量表
熱量長條＝和全品項最高（366 kcal）相比。平均全糖 256 大卡＝每日熱量的 13%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 蜜香紅鮮奶茶 | 600ml | 240 kcal | 未標示 | — |
| 紅烏龍鮮奶茶 | 600ml | 223 kcal | 未標示 | — |
| 蜜香紅珍珠鮮奶茶 | 600ml | 302 kcal | 未標示 | — |
| 茉莉鮮奶綠 | 600ml | 240 kcal | 未標示 | — |
| 茶王鮮奶茶 | 600ml | 240 kcal | 未標示 | — |
| 小芋珍珠茶王鮮奶茶 | 600ml | 306 kcal | 未標示 | — |
| 濃黑糖珍珠鮮奶 | 500ml | 292 kcal | 未標示 | — |
| 天香京都焙茶鮮奶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 奧綠京都抹茶鮮奶 | 500ml | 310 kcal | 未標示 | — |
| 西西里檸檬美式 | 600ml | 241 kcal | 未標示 | — |
| 百香果美式 | 600ml | 247 kcal | 未標示 | — |
| 紅柚子美式 | 600ml | 250 kcal | 未標示 | — |
| 多肉芒果冰茶 | 600ml | 300 kcal | 未標示 | — |
| 凍凍芒果椰奶 | 600ml | 366 kcal | 未標示 | — |
| 愛文芒果冰沙 | 600ml | 322 kcal | 未標示 | — |
| 真蜂蜜檸檬 | 500ml | 187 kcal | 未標示 | — |
| 真蜂蜜鳳梨 | 500ml | 169 kcal | 未標示 | — |
| 真蜂蜜葡萄柚 | 500ml | 151 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
果果迪特調水果茶飲哪一杯熱量最低？
真蜂蜜葡萄柚（500ml）全糖 151 大卡是全品項最低；最高的是 凍凍芒果椰奶，366 大卡。都是官方標示數字。
果果迪特調水果茶飲的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自果果迪特調水果茶飲官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（18 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自果果迪特調水果茶飲官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。