🧋 熱量計算機

官方營養標示・59 款

花茶大師熱量表

熱量長條＝和全品項最高（528 kcal）相比。平均全糖 199 大卡＝每日熱量的 10%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 薄荷康福茶0 kcal🥈 草本呵護茶0 kcal🥉 玫瑰靓妍青春露【限量】0 kcal

💣 熱量地雷

🥇 綠仙子抹茶牛奶528 kcal🥈 珍珠茶拿鐵473 kcal🥉 杏仁牛奶露449 kcal

精選商品

品項容量全糖熱量含糖量無糖
黃金桂花茶 — 128 kcal
 32 g —
粉玫瑰花茶 — 128 kcal
 32 g —
養樂莓妍多 — 277 kcal
 59 g —
薰衣草茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
玫瑰花茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
嫩仙草拿鐵 — 256 kcal
 32 g —
玫瑰香妃茶 — 212 kcal
 49 g —
蜜桃茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —

人氣推薦👍

品項容量全糖熱量含糖量無糖
愛爾蘭奶油紅茶 — 128 kcal
 未標示 —
貴妃荔枝紅茶 — 128 kcal
 32 g —

台灣原生茶

品項容量全糖熱量含糖量無糖
松嶺四季春 — 128 kcal
 32 g —
阿里山高山青 — 128 kcal
 32 g —
老埤金萱紅茶 — 128 kcal
 32 g —
杉林溪蓋鶴高冷烏龍茶 — 128 kcal
 32 g —
魚池紅玉紅茶 — 128 kcal
 32 g —
鳳凰韻藏紅茶 — 128 kcal
 32 g —
杉中覓境著涎焙烏龍 — 128 kcal
 32 g —

世界莊園茶

品項容量全糖熱量含糖量無糖
南非國寶茶 — 128 kcal
 32 g —
老英格蘭紅茶 — 128 kcal
 32 g —
錫蘭 Uva 產區紅茶 — 128 kcal
 32 g —
錫蘭 Nuwara Eliya 產區紅茶 — 128 kcal
 32 g —
尼爾吉里 Glendale 莊園紅茶 — 128 kcal
 32 g —
錫蘭 Dimbula 產區紅茶 — 128 kcal
 32 g —

英倫風味紅茶

品項容量全糖熱量含糖量無糖
完熟蜜桃紅茶 — 128 kcal
 32 g —
沁涼薄荷紅茶 — 128 kcal
 32 g —
荔香玫瑰紅茶 — 128 kcal
 32 g —
皇家伯爵紅茶 — 128 kcal
 32 g —

職人風味茗茶

品項容量全糖熱量含糖量無糖
茉莉花綠茶 — 128 kcal
 32 g —
桃氣高冷烏龍茶 — 128 kcal
 32 g —
桂花高冷烏龍茶 — 128 kcal
 32 g —
原萃綠茶 — 128 kcal
 32 g —
檸檬草綠茶 — 128 kcal
 32 g —

茶拿鐵【鮮奶】

品項容量全糖熱量含糖量無糖
國寶茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
老英格蘭茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
伯爵茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
奶油茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
珍珠茶拿鐵 — 473 kcal
 34 g 固定甜度
烏瓦金杯茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
魚池紅玉茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —
杉之后烏龍茶拿鐵 — 293 kcal
 44 g —

牛奶茶【奶粉】

品項容量全糖熱量含糖量無糖
綠仙子抹茶牛奶 — 528 kcal
 74 g —
老英格蘭牛奶茶 — 430 kcal
 56 g —
愛爾蘭牛奶茶 — 430 kcal
 56 g —
睡美人薰衣草牛奶 — 430 kcal
 56 g —
杏仁牛奶露 — 449 kcal
 50 g —

草本植萃飲

品項容量全糖熱量含糖量無糖
薄荷康福茶 — 0 kcal
 0 g 固定甜度
薰衣草茶 — 128 kcal
 32 g —
檸檬香茅茶 — 128 kcal
 32 g —
晚安舒眠茶 — 128 kcal
 32 g —
退火涼爽茶 — 128 kcal
 32 g —
香草纎體茶 — 128 kcal
 32 g —
紓壓爽身茶 — 128 kcal
 32 g —
草本呵護茶 — 0 kcal
 0 g 固定甜度
玫瑰靓妍青春露【限量】 — 0 kcal
 0 g 固定甜度

多多．果漾茶

品項容量全糖熱量含糖量無糖
草莓花果茶 — 216 kcal
 41 g —
百香莓果釀 — 276 kcal
 50 g —
檸檬鹽之花 — 260 kcal
 52 g —
英倫水果冰茶 — 165 kcal
 41 g —
養樂多多綠 — 312 kcal
 65 g —
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

花茶大師哪一杯熱量最低？

薄荷康福茶全糖 0 大卡是全品項最低；最高的是 綠仙子抹茶牛奶，528 大卡。都是官方標示數字。

花茶大師的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自花茶大師官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（59 款中 58 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

🧋 算你手上那一杯（免費） 📱 卡寶 App：拍照記熱量
資料怎麼來的：熱量全部取自花茶大師官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。