官方營養標示・24 款

茶之魔手熱量表

Q: 茶之魔手哪一杯熱量最低？

超級青茶(瓶)（標準）全糖 0 大卡是全品項最低；最高的是 伯爵玫瑰奶茶，651 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（651 kcal）相比。平均全糖 385 大卡＝每日熱量的 19%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 超級青茶(瓶)0 kcal 🥈 冰糖桂花釀烏龍198 kcal 🥉 台灣靛紅203 kcal

💣 熱量地雷

🥇 伯爵玫瑰奶茶651 kcal 🥈 布丁奶茶620 kcal 🥉 布丁伯爵奶茶620 kcal

特調系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
梅子綠茶	標準	298 kcal	70 g	—
梅子青茶	標準	298 kcal	70 g	—

其他

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
伯爵鮮奶茶	標準	385 kcal	70 g	—
青梅綠茶	標準	238 kcal	55 g	—
巧克力生乳拿鐵	標準	533 kcal	65 g	—
仙草凍奶綠	標準	512 kcal	85 g	—
超級青茶(瓶)	標準	0 kcal	0 g	固定甜度
布丁伯爵奶茶	標準	620 kcal	95 g	—
伯爵玫瑰奶茶	標準	651 kcal	100 g	—
青梅青茶	標準	238 kcal	55 g	—
冰糖桂花釀烏龍	標準	198 kcal	47 g	—
白阿華田	標準	458 kcal	56 g	—
台灣烏龍	標準	250 kcal	60 g	—
伯爵奶茶	標準	510 kcal	79 g	—
布丁奶茶	標準	620 kcal	95 g	—
檸檬綠茶	標準	375 kcal	90 g	—
冬瓜茶	標準	331 kcal	78 g	—
魔手頂級咖啡	標準	470 kcal	53 g	—
伯爵蜂蜜奶茶	標準	480 kcal	69 g	—
台灣靛紅	標準	203 kcal	50 g	—
檸檬青茶	標準	375 kcal	90 g	—
台灣純綠	標準	250 kcal	60 g	—
冬瓜烏龍	標準	334 kcal	78 g	—
薰衣草奶茶	標準	606 kcal	52 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

茶之魔手哪一杯熱量最低？

超級青茶(瓶)（標準）全糖 0 大卡是全品項最低；最高的是伯爵玫瑰奶茶，651 大卡。都是官方標示數字。

茶之魔手的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自茶之魔手官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（24 款中 24 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

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資料怎麼來的：熱量全部取自茶之魔手官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。