卡寶 KaBao官方營養標示・52 款
好了啦紅茶冰熱量表
熱量長條＝和全品項最高（1488 kcal）相比。平均全糖 201 大卡＝每日熱量的 10%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 冬瓜露 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜紅茶 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜仙草 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜洛神 | 500ml | 100 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜綠茶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 楊桃風味冬瓜 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 紅茶 | 500ml | 150 kcal | 未標示 | — |
| 楊桃風味汁 | 500ml | 290 kcal | 未標示 | — |
| 楊桃風味綠茶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 仙草甘茶 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 仙楂洛神茶 | 500ml | 30 kcal | 未標示 | — |
| 健康烏龍綠茶 | 500ml | 150 kcal | 未標示 | — |
| 奶茶 | 500ml | 130 kcal | 未標示 | — |
| 奶綠 | 500ml | 130 kcal | 未標示 | — |
| 仙草奶茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | 固定甜度 |
| 冬瓜奶茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 多多綠茶 | 500ml | 180 kcal | 未標示 | — |
| 多多紅茶 | 500ml | 180 kcal | 未標示 | — |
| 多多冬瓜 | 500ml | 200 kcal | 未標示 | — |
| 楊桃風味多多 | 500ml | 270 kcal | 未標示 | — |
| 荔枝醋飲 | 960ml | 245 kcal | 未標示 | — |
| 荔枝醋紅茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 荔枝醋冬瓜 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 荔枝醋楊桃風味汁 | 500ml | 180 kcal | 未標示 | — |
| 桑椹醋飲 | 960ml | 193 kcal | 未標示 | — |
| 桑椹醋紅茶 | 500ml | 120 kcal | 未標示 | — |
| 桑椹醋冬瓜 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 桑椹醋楊桃風味汁 | 500ml | 155 kcal | 未標示 | — |
| 百香風味紅茶 | 500ml | 190 kcal | 未標示 | — |
| 百香風味洛神 | 500ml | 80 kcal | 未標示 | — |
| 百香風味楊桃 | 500ml | 320 kcal | 未標示 | — |
| 百香風味綠茶 | 500ml | 190 kcal | 未標示 | — |
| 豆漿紅茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 豆漿仙草 | 500ml | 150 kcal | 未標示 | — |
| 豆漿冬瓜 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 脆梅綠茶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 脆梅紅茶 | 500ml | 226 kcal | 未標示 | — |
| 脆梅冬瓜 | 500ml | 230 kcal | 未標示 | — |
| 脆梅洛神 | 500ml | 50 kcal | 未標示 | — |
| 脆梅楊桃 | 500ml | 254 kcal | 未標示 | — |
| 黃金豆漿 | 960ml | 473 kcal | 未標示 | — |
| 台灣綠茶 | 960ml | 0 kcal | 未標示 | 固定甜度 |
| 桑椹醋 | 960ml | 1488 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨風味冰茶 | 500ml | 160 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨風味紅茶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨風味綠茶 | 500ml | 220 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨風味冬瓜 | 500ml | 230 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬風味紅茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬風味楊桃 | 500ml | 260 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬風味洛神 | 500ml | 30 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬風味綠茶 | 500ml | 140 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬風味冬瓜 | 500ml | 150 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
好了啦紅茶冰哪一杯熱量最低？
台灣綠茶（960ml）全糖 0 大卡是全品項最低；最高的是 桑椹醋，1488 大卡。都是官方標示數字。
好了啦紅茶冰的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自好了啦紅茶冰官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（52 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自好了啦紅茶冰官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。