卡寶 KaBao官方營養標示・61 款
白巷子熱量表
熱量長條＝和全品項最高（737 kcal）相比。平均全糖 405 大卡＝每日熱量的 20%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 奶茶/奶綠 | L | 569 kcal | 未標示 | — |
| 紅豆奶茶 | L | 732 kcal | 未標示 | — |
| 波霸/小珍珠奶茶 | L | 737 kcal | 未標示 | — |
| 椰果奶茶 | L | 642 kcal | 未標示 | — |
| 雙Q果奶茶 | L | 679 kcal | 未標示 | — |
| 仙草凍奶茶 | L | 630 kcal | 未標示 | — |
| 阿華田 | L | 601 kcal | 未標示 | — |
| 巧克力可可 | L | 496 kcal | 未標示 | — |
| 布丁奶茶 | L | 627 kcal | 未標示 | — |
| 啵啵黑糖奶蓋紅 | L | 591 kcal | 未標示 | — |
| 紅烏龍茶王 | L | 171 kcal | 未標示 | — |
| 松柏嶺冬片 | L | 0 kcal | 未標示 | 固定甜度 |
| 古早味紅茶 | L | 212 kcal | 未標示 | — |
| 茉香綠茶 | L | 171 kcal | 未標示 | — |
| 春芽紅茶 | L | 171 kcal | 未標示 | — |
| 四季春青茶 | L | 171 kcal | 未標示 | — |
| 古早味冬瓜茶 | L | 279 kcal | 未標示 | — |
| 關西仙草茶 | L | 177 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜青茶 | L | 283 kcal | 未標示 | — |
| 梅汁綠茶 | L | 178 kcal | 未標示 | — |
| 四季春雙Q果 | L | 311 kcal | 未標示 | — |
| 山楂紅烏龍 | L | 287 kcal | 未標示 | — |
| 珍波椰四季春 | L | 406 kcal | 未標示 | — |
| 綠茶養樂多 | L | 330 kcal | 未標示 | — |
| 冰淇淋紅茶 | L | 439 kcal | 未標示 | — |
| 紅茶三號 | L | 648 kcal | 未標示 | — |
| 芝士奶蓋紅/綠茶 | L | 514 kcal | 未標示 | — |
| 芝士草莓 | L | 557 kcal | 未標示 | — |
| 芝士芒果 | L | 530 kcal | 未標示 | — |
| 黑糖珍珠鮮奶 | M | 501 kcal | 未標示 | — |
| 遇見黑糖珍珠鮮奶 | M | 517 kcal | 未標示 | — |
| 芝麻鮮奶 | M | 462 kcal | 未標示 | — |
| 花生鮮奶 | M | 549 kcal | 未標示 | — |
| 桂圓紅棗茶 | M | 234 kcal | 未標示 | — |
| 薑汁桂圓 | M | 220 kcal | 未標示 | — |
| 薑汁撞奶 | M | 263 kcal | 未標示 | — |
| 波霸/小珍珠紅茶拿鐵 | L | 603 kcal | 未標示 | — |
| 雙Q果紅茶拿鐵 | L | 469 kcal | 未標示 | — |
| 靜岡抹茶拿鐵 | L | 404 kcal | 未標示 | — |
| 紅豆抹茶拿鐵 | L | 523 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜鮮奶 | L | 360 kcal | 未標示 | — |
| 復刻拿鐵 | L | 398 kcal | 未標示 | — |
| 阿華田拿鐵 | L | 524 kcal | 未標示 | — |
| 可可鮮奶 | L | 444 kcal | 未標示 | — |
| 芋頭鮮奶 | M | 498 kcal | 未標示 | — |
| 微檸檬冬瓜 | L | 264 kcal | 未標示 | — |
| 百香綠茶 | L | 245 kcal | 未標示 | — |
| 百香雙Q果 | L | 404 kcal | 未標示 | — |
| 滿杯水果茶 | L | 296 kcal | 未標示 | — |
| 滿杯橙子 | L | 252 kcal | 未標示 | — |
| 滿杯紅柚 | L | 225 kcal | 未標示 | — |
| 扬支甘露 | L | 432 kcal | 未標示 | — |
| 一顆檸檬吧 | L | 451 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬四季春 | L | 451 kcal | 未標示 | — |
| 港式凍檸茶 | L | 451 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬梅子 | L | 462 kcal | 未標示 | — |
| 金桔檸檬 | L | 423 kcal | 未標示 | — |
| 蜂蜜檸檬 | L | 267 kcal | 未標示 | — |
| 鮮桔青茶 | L | 213 kcal | 未標示 | — |
| 甘蔗青茶 | L | 424 kcal | 未標示 | — |
| 甘蔗檸檬 | L | 328 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
白巷子哪一杯熱量最低？
松柏嶺冬片（L）全糖 0 大卡是全品項最低；最高的是 波霸/小珍珠奶茶，737 大卡。都是官方標示數字。
白巷子的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自白巷子官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（61 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自白巷子官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。