卡寶 KaBao官方營養標示・41 款
有飲熱量表
熱量長條＝和全品項最高（595 kcal）相比。平均全糖 315 大卡＝每日熱量的 16%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 純真無邪原味優優 | 500ml | 324 kcal | 未標示 | — |
| 粉紅泡泡草莓優優 | 500ml | 227 kcal | 未標示 | — |
| 臉紅紅蘋果優優 | 500ml | 308 kcal | 未標示 | — |
| 台灣囡仔鳳梨優優 | 500ml | 297 kcal | 未標示 | — |
| 酸甘甜百香果優優 | 500ml | 348 kcal | 未標示 | — |
| 古早味憨厚紅茶 | 660ml | 184 kcal | 未標示 | — |
| 斯里蘭卡醇紅茶 | 660ml | 184 kcal | 未標示 | — |
| 憨厚濃萃綠茶 | 660ml | 184 kcal | 未標示 | — |
| 尚青四季春茶 | 660ml | 184 kcal | 未標示 | — |
| 炭焙鐵觀音 | 660ml | 184 kcal | 未標示 | — |
| 焙香黃金穀物茶 | 660ml | 247 kcal | 未標示 | — |
| 蜜香檸檬四季春 | 660ml | 331 kcal | 未標示 | — |
| 炎炎夏日水果茶 | 660ml | 325 kcal | 未標示 | — |
| 青青小樹蘋果綠 | 660ml | 426 kcal | 未標示 | — |
| 旺旺來鐵觀音 | 660ml | 324 kcal | 未標示 | — |
| 斯里蘭卡厚奶茶 | 660ml | 377 kcal | 未標示 | — |
| 古早味憨厚奶茶 | 660ml | 377 kcal | 未標示 | — |
| 憨厚濃萃奶綠 | 660ml | 377 kcal | 未標示 | — |
| 重焙鐵觀音奶茶 | 660ml | 377 kcal | 未標示 | — |
| 珍珠奶茶爆擊 | 660ml | 595 kcal | 未標示 | — |
| 焙香穀物奶茶 | 660ml | 421 kcal | 未標示 | — |
| 小時候ㄟ麵茶奶茶 | 660ml | 536 kcal | 未標示 | — |
| 玫瑰鹽奶霜紅茶 | 660ml | 291 kcal | 未標示 | — |
| 玫瑰鹽奶霜綠茶 | 660ml | 291 kcal | 未標示 | — |
| 玫瑰鹽奶霜四季春 | 660ml | 291 kcal | 未標示 | — |
| 厚乳抹茶奶霜 | 660ml | 452 kcal | 未標示 | — |
| 蜂蜜檸檬啵啵 | 500ml | 182 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬綠茶啵啵 | 500ml | 158 kcal | 未標示 | — |
| 柳橙養樂多啵啵 | 500ml | 113 kcal | 未標示 | — |
| 憨厚紅茶拿鐵 | 500ml | 256 kcal | 未標示 | — |
| 宇治濃抹茶拿鐵 | 500ml | 316 kcal | 未標示 | — |
| 焙香穀物拿鐵 | 500ml | 286 kcal | 未標示 | — |
| 波霸咕拎 | 500ml | 280 kcal | 未標示 | — |
| 醇濃可可拿鐵 | 500ml | 225 kcal | 未標示 | — |
| 黑糖珍珠鮮奶茶 | 660ml | 395 kcal | 未標示 | — |
| 焦香椪糖紅茶 | 660ml | 323 kcal | 未標示 | — |
| 焦香椪糖四季春 | 660ml | 323 kcal | 未標示 | — |
| 椪糖奶霜紅茶 | 660ml | 429 kcal | 未標示 | — |
| 椪糖奶霜綠茶 | 660ml | 429 kcal | 未標示 | — |
| 咔滋咔滋椪糖優優 | 500ml | 497 kcal | 未標示 | — |
| 椪糖粿紅茶拿鐵 | 500ml | 251 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
有飲哪一杯熱量最低？
柳橙養樂多啵啵（500ml）全糖 113 大卡是全品項最低；最高的是 珍珠奶茶爆擊，595 大卡。都是官方標示數字。
有飲的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自有飲官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（41 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自有飲官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。