卡寶 KaBao官方營養標示・41 款
青山-青茶專業製作熱量表
熱量長條＝和全品項最高（524 kcal）相比。平均全糖 266 大卡＝每日熱量的 13%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 山峰奶茶 | 660ml | 408 kcal | 未標示 | — |
| 天蟬那堤 | 660ml | 297 kcal | 未標示 | — |
| 夏青那堤 | 660ml | 297 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥那堤 | 660ml | 297 kcal | 未標示 | — |
| 天蟬燕麥奶 | 660ml | 289 kcal | 未標示 | — |
| 白甘蔗春青 | 660ml | 286 kcal | 未標示 | — |
| 柳丁綠水 | 660ml | 296 kcal | 未標示 | — |
| 香檸綠水 | 660ml | 325 kcal | 未標示 | — |
| 紅柚綠水 | 660ml | 198 kcal | 未標示 | — |
| 輕蘋香茶 | 660ml | 166 kcal | 未標示 | — |
| 荔枝春青 | 660ml | 344 kcal | 未標示 | — |
| 春青 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 夏青 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 秋青 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 冬青 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 琥珀珍珠奶茶 | 660ml | 524 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥珍珠奶茶 | 660ml | 524 kcal | 未標示 | — |
| 青茶婚貴奶茶 | 660ml | 347 kcal | 未標示 | — |
| 菜燕春青 | 660ml | 209 kcal | 未標示 | — |
| 杏仁凍春青 | 660ml | 221 kcal | 未標示 | — |
| 青茶凍天蟬那堤 | 660ml | 273 kcal | 未標示 | — |
| 琥珀珍珠天蟬那堤 | 660ml | 473 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥珍珠夏青那堤 | 660ml | 473 kcal | 未標示 | — |
| 菜燕奶茶 | 660ml | 426 kcal | 未標示 | — |
| 綠水 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 天蟬紅茶 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 東方菊花茶 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 西穀蕎麥茶 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 南非國寶茶 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 北風桂花玄米茶 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 海鹽奶蓋春青 | 660ml | 311 kcal | 未標示 | — |
| 海鹽奶蓋紅茶 | 660ml | 311 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥奶蓋綠水 | 660ml | 305 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥奶蓋玄米茶 | 660ml | 305 kcal | 未標示 | — |
| 海鹽奶蓋輕蘋香茶 | 660ml | 242 kcal | 未標示 | — |
| 青山綠水 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 春青菊花 | 660ml | 165 kcal | 未標示 | — |
| 菊花冬露 | 660ml | 161 kcal | 未標示 | — |
| 蕎麥冬露 | 660ml | 161 kcal | 未標示 | — |
| 春青冬露 | 660ml | 161 kcal | 未標示 | — |
| 多多綠水 | 660ml | 309 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
青山-青茶專業製作哪一杯熱量最低？
菊花冬露（660ml）全糖 161 大卡是全品項最低；最高的是 蕎麥珍珠奶茶，524 大卡。都是官方標示數字。
青山-青茶專業製作的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自青山-青茶專業製作官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（41 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自青山-青茶專業製作官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。