官方營養標示・44 款

吳家紅茶冰熱量表

Q: 吳家紅茶冰哪一杯熱量最低？

決明子麥茶（700ml）全糖 5 大卡是全品項最低；最高的是 咖啡冬瓜，530 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（530 kcal）相比。平均全糖 239 大卡＝每日熱量的 12%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 決明子麥茶5 kcal 🥈 吳堂仙草8 kcal 🥉 仙草紅茶99 kcal

💣 熱量地雷

🥇 咖啡冬瓜530 kcal 🥈 黑糖波霸奶茶433 kcal 🥉 果香烏龍411 kcal

其他

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
酸梅烏龍	700ml	239 kcal	36 g	—
酸梅甘酸甜	700ml	216 kcal	54 g	—
冬檸酸梅	700ml	244 kcal	60 g	—
酸梅綠茶	700ml	267 kcal	67 g	—
吳堂仙草	700ml	8 kcal	未標示	固定甜度
仙草冬瓜	700ml	112 kcal	27 g	—
仙草紅茶	700ml	99 kcal	25 g	—
黑糖波霸仙草	700ml	299 kcal	15 g	固定甜度
特調咖啡	700ml	221 kcal	41 g	—
咖啡紅茶	700ml	263 kcal	57 g	—
咖啡冬瓜	700ml	530 kcal	113 g	—
麥香紅茶	700ml	101 kcal	23 g	—
麥茶冬瓜	700ml	114 kcal	24 g	—
咖啡牛奶	700ml	273 kcal	42 g	—
豆奶咖啡	700ml	218 kcal	39 g	—
冰淇淋咖啡	700ml	367 kcal	57 g	—
黑咖啡	700ml	184 kcal	39 g	—
翠玉烏龍	700ml	214 kcal	46 g	—
烏龍奶茶	700ml	344 kcal	57 g	—
果香烏龍	700ml	411 kcal	46 g	—
古法冬瓜茶	700ml	223 kcal	48 g	—
紅茶冬瓜	700ml	210 kcal	47 g	—
紅茶牛奶	700ml	270 kcal	41 g	—
檸檬冬瓜	700ml	218 kcal	46 g	—
豆漿冬瓜	700ml	207 kcal	38 g	—
黑糖波霸奶茶	700ml	433 kcal	37 g	—
仙草凍奶茶	700ml	248 kcal	35 g	—
冬瓜牛奶	700ml	288 kcal	43 g	—
檸檬寒天冬瓜	700ml	265 kcal	49 g	—
寒天晶球奶茶	700ml	324 kcal	45 g	—
檸檬愛玉冬瓜	700ml	229 kcal	50 g	—
特濃冬瓜牛奶	700ml	319 kcal	31 g	—
特濃紅茶牛奶	700ml	313 kcal	30 g	—
金萱綠茶	700ml	180 kcal	42 g	—
冬瓜綠茶	700ml	202 kcal	45 g	—
檸檬綠茶	700ml	178 kcal	40 g	—
多多綠茶	700ml	238 kcal	54 g	—
綠茶牛奶	700ml	258 kcal	39 g	—
無添加梅子綠茶	700ml	286 kcal	65 g	—
決明子麥茶	700ml	5 kcal	0 g	固定甜度
冰淇淋紅茶	700ml	318 kcal	52 g	—
吳家紅茶	700ml	198 kcal	46 g	—
檸檬紅茶	700ml	195 kcal	44 g	—
豆漿紅茶	700ml	187 kcal	35 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

吳家紅茶冰哪一杯熱量最低？

決明子麥茶（700ml）全糖 5 大卡是全品項最低；最高的是咖啡冬瓜，530 大卡。都是官方標示數字。

吳家紅茶冰的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自吳家紅茶冰官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（44 款中 43 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

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資料怎麼來的：熱量全部取自吳家紅茶冰官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。