跨品牌比較・6 家

豆漿紅茶熱量排行

Q: 豆漿紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 6 家中，好了啦紅茶冰的 豆漿紅茶（500ml）最低，全糖 140 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

李記紅茶冰（496 大卡）比 好了啦紅茶冰（140 大卡）多 356 大卡——大約 1.3 碗白飯。

🌱 最低好了啦紅茶冰

140 kcal・500ml

差 356 kcal
≈ 1.3 碗白飯

💣 最高李記紅茶冰

496 kcal・XL

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	好了啦紅茶冰豆漿紅茶	500ml	140 kcal	未標示
2	吳家紅茶冰豆漿紅茶	700ml	187 kcal	35 g
3	龜記茗品豆漿紅茶	標準	260 kcal	43 g
4	茶湯會豆漿紅茶	標準	308 kcal	47 g
5	紅茶洋行豆漿紅茶	XL	346 kcal	未標示
6	李記紅茶冰豆漿紅茶	XL	496 kcal	未標示

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

豆漿紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 6 家中，好了啦紅茶冰的豆漿紅茶（500ml）最低，全糖 140 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

李記紅茶冰（496 大卡）比好了啦紅茶冰（140 大卡）多 356 大卡——大約 1.3 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。