跨品牌比較・12 家

養樂多綠茶熱量排行

Q: 養樂多綠茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 12 家中，清玉的 養樂多綠茶（660ml）最低，全糖 156 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

拾汣茶屋（464 大卡）比 清玉（156 大卡）多 308 大卡——大約 1.1 碗白飯。

🌱 最低清玉

156 kcal・660ml

差 308 kcal
≈ 1.1 碗白飯

💣 最高拾汣茶屋

464 kcal・660ml

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	清玉養樂多綠茶	660ml	156 kcal	未標示
2	甘蔗媽媽飲料店養樂多綠茶	660ml	211 kcal	未標示
3	紅太陽養樂多綠茶	L	247 kcal	50 g
4	茶湯會養樂多綠茶	標準	248 kcal	53 g
5	大苑子養樂多綠茶	L	273 kcal	57 g
6	進發家養樂多綠茶	700ml	280 kcal	未標示
7	COMEBUY 養樂多綠茶	L	297 kcal	63 g
8	十二韻養樂多綠茶	L	400 kcal	91 g
9	烏弄養樂多綠茶	L	411 kcal	89 g
10	台茶1号養樂多綠茶	651ml	416 kcal	未標示
11	DRINKSTORE水雲朵養樂多綠茶	980ml	421 kcal	未標示
12	拾汣茶屋養樂多綠茶	660ml	464 kcal	未標示

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

養樂多綠茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 12 家中，清玉的養樂多綠茶（660ml）最低，全糖 156 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

拾汣茶屋（464 大卡）比清玉（156 大卡）多 308 大卡——大約 1.1 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。