跨品牌比較・7 家

冬瓜紅茶熱量排行

Q: 冬瓜紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 7 家中，紅茶幫的 冬瓜紅茶（XL）最低，全糖 144 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

老賴茶棧（1061 大卡）比 紅茶幫（144 大卡）多 917 大卡——大約 3.3 碗白飯。

🌱 最低紅茶幫

144 kcal・XL

差 917 kcal
≈ 3.3 碗白飯

💣 最高老賴茶棧

1061 kcal・2000ml

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	紅茶幫冬瓜紅茶	XL	144 kcal	未標示
2	好了啦紅茶冰冬瓜紅茶	500ml	160 kcal	未標示
3	自在軒冬瓜紅茶	標準	241 kcal	未標示
4	紅茶洋行冬瓜紅茶	XL	285 kcal	未標示
5	一沐日冬瓜紅茶	L	350 kcal	82 g
6	李記紅茶冰冬瓜紅茶	XL	418 kcal	未標示
7	老賴茶棧冬瓜紅茶	2000ml	1061 kcal	未標示

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

冬瓜紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 7 家中，紅茶幫的冬瓜紅茶（XL）最低，全糖 144 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

老賴茶棧（1061 大卡）比紅茶幫（144 大卡）多 917 大卡——大約 3.3 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。