跨品牌比較・7 家

檸檬汁熱量排行

Q: 檸檬汁哪一家熱量最低？

目前收錄的 7 家中，清玉的 檸檬汁（660ml）最低，全糖 196 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

自在軒（361 大卡）比 清玉（196 大卡）多 165 大卡——大約 0.6 碗白飯。

🌱 最低清玉

196 kcal・660ml

差 165 kcal
≈ 0.6 碗白飯

💣 最高自在軒

361 kcal・標準

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	清玉檸檬汁	660ml	196 kcal	未標示
2	清心福全檸檬汁	L	205 kcal	47 g
3	Juice Bear 果汁熊檸檬汁	20oz	219 kcal	未標示
4	50嵐檸檬汁	L	228 kcal	48 g
5	翰林茶館檸檬汁	700ml	256 kcal	未標示
6	紅茶幫檸檬汁	XL	288 kcal	未標示
7	自在軒檸檬汁	標準	361 kcal	未標示

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

檸檬汁哪一家熱量最低？

目前收錄的 7 家中，清玉的檸檬汁（660ml）最低，全糖 196 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

自在軒（361 大卡）比清玉（196 大卡）多 165 大卡——大約 0.6 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。