跨品牌比較・13 家

檸檬紅茶熱量排行

Q: 檸檬紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 13 家中，上宇林的 檸檬紅茶（標準）最低，全糖 153 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

拾汣茶屋（615 大卡）比 上宇林（153 大卡）多 462 大卡——大約 1.6 碗白飯。

🌱 最低上宇林

153 kcal・標準

差 462 kcal
≈ 1.6 碗白飯

💣 最高拾汣茶屋

615 kcal・660ml

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	上宇林檸檬紅茶	標準	153 kcal	35 g
2	吳家紅茶冰檸檬紅茶	700ml	195 kcal	44 g
3	清心福全檸檬紅茶	L	208 kcal	49 g
4	COMEBUY 檸檬紅茶	L	286 kcal	61 g
5	紅茶幫檸檬紅茶	XL	288 kcal	未標示
6	黃巾珍珠奶茶檸檬紅茶	500ml	300 kcal	未標示
7	清玉檸檬紅茶	660ml	300 kcal	未標示
8	樺達奶茶檸檬紅茶	杯	314 kcal	未標示
9	CoCo都可檸檬紅茶	L	322 kcal	73 g
10	一沐日檸檬紅茶	L	385 kcal	87 g
11	天仁喫茶趣 ToGo 檸檬紅茶	L	410 kcal	94 g
12	李記紅茶冰檸檬紅茶	XL	451 kcal	未標示
13	拾汣茶屋檸檬紅茶	660ml	615 kcal	未標示

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

檸檬紅茶哪一家熱量最低？

目前收錄的 13 家中，上宇林的檸檬紅茶（標準）最低，全糖 153 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

拾汣茶屋（615 大卡）比上宇林（153 大卡）多 462 大卡——大約 1.6 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。