官方營養標示・56 款

日出茶太熱量表

Q: 日出茶太哪一杯熱量最低？

咖美式（22oz）全糖 94 大卡是全品項最低；最高的是 黑糖珍珠鮮奶，567 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（567 kcal）相比。平均全糖 310 大卡＝每日熱量的 16%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 咖美式94 kcal 🥈 棒打鮮檸128 kcal 🥉 春摘翡翠138 kcal

💣 熱量地雷

🥇 黑糖珍珠鮮奶567 kcal 🥈 日不落珍珠奶茶555 kcal 🥉 日曜珍珠拿鐵541 kcal

其他

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
咖拿鐵	22oz	256 kcal	26 g	—
咖雪頂	22oz	232 kcal	39 g	—
太極厚雪頂聖代	22oz	382 kcal	54 g	—
太極2號	22oz	500 kcal	62 g	—
太極1號	22oz	500 kcal	62 g	—
太極3號	22oz	481 kcal	53 g	—
太極4號	22oz	481 kcal	53 g	—
手作芋泥奶茶	22oz	378 kcal	34 g	—
手工仙草凍鮮奶	22oz	261 kcal	44 g	—
日不落經典奶茶	22oz	348 kcal	29 g	—
日曜紅茶拿鐵	22oz	320 kcal	48 g	—
日曜紅茶雪頂	22oz	275 kcal	50 g	—
日曜紅茶	22oz	188 kcal	44 g	—
春摘翡翠雪頂	22oz	275 kcal	50 g	—
春摘翡翠	22oz	138 kcal	32 g	—
東方美人	22oz	138 kcal	32 g	—
極上烤茶雪頂	22oz	275 kcal	50 g	—
極上烤茶	22oz	138 kcal	32 g	—
日曜珍珠拿鐵	22oz	541 kcal	71 g	—
極上特濃烤奶	22oz	333 kcal	34 g	—
檸檬翡翠綠	22oz	187 kcal	42 g	—
檸檬春芽	22oz	187 kcal	42 g	—
水果派對	22oz	279 kcal	61 g	—
烏龍茶王雪頂	22oz	275 kcal	50 g	—
烏龍茶王	22oz	138 kcal	32 g	—
太極111	22oz	481 kcal	53 g	—
玉露春芽雪頂	22oz	275 kcal	50 g	—
玉露春芽	22oz	138 kcal	32 g	—
日不落珍珠奶茶	22oz	555 kcal	56 g	—
百香翡翠綠	22oz	258 kcal	57 g	—
百香春芽	22oz	258 kcal	57 g	—
厚雪頂霜淇淋	22oz	226 kcal	28 g	—
紫玫瑰荔枝凍飲	22oz	275 kcal	62 g	—
泰式奶茶	22oz	435 kcal	35 g	—
芋泥珍珠拿鐵	22oz	469 kcal	37 g	固定甜度
芒果凍檸茶	22oz	330 kcal	75 g	—
芒果翡翠綠	22oz	285 kcal	68 g	—
芒果春芽	22oz	285 kcal	68 g	—
莊園可可拿鐵	22oz	389 kcal	46 g	—
莊園可可奶茶	22oz	390 kcal	42 g	—
莓好脆脆聖代	22oz	334 kcal	49 g	—
棒打鮮檸	22oz	128 kcal	27 g	—
蜜桃春芽	22oz	323 kcal	66 g	—
金萱茶后	22oz	138 kcal	32 g	—
熟成紅茶拿鐵	22oz	334 kcal	42 g	—
烏龍王奶茶	22oz	333 kcal	34 g	—
烏龍王奶蓋	22oz	224 kcal	35 g	—
咖美式	22oz	94 kcal	22 g	—
靜岡抹茶拿鐵	22oz	344 kcal	46 g	—
鮮柚翡翠綠	22oz	265 kcal	64 g	—
鮮柚春芽	22oz	265 kcal	64 g	—
棒打鮮橙	22oz	245 kcal	50 g	—
百香撞QQ	22oz	414 kcal	74 g	—
芒果撞QQ	22oz	419 kcal	80 g	—
黑糖厚雪頂聖代	22oz	357 kcal	50 g	—
黑糖珍珠鮮奶	22oz	567 kcal	54 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

日出茶太哪一杯熱量最低？

咖美式（22oz）全糖 94 大卡是全品項最低；最高的是黑糖珍珠鮮奶，567 大卡。都是官方標示數字。

日出茶太的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自日出茶太官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（56 款中 56 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

🧋 算你手上那一杯（免費） 📱 卡寶 App：拍照記熱量

資料怎麼來的：熱量全部取自日出茶太官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。