卡寶 KaBao清心福全・奶茶系列／奶茶推薦
錫蘭奶紅 熱量
654kcal
L・全糖 官方標示・含糖 56 g（11 顆方糖）
無糖 430 大卡 換算值
無糖 430 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.3 碗白飯
🏃 慢跑 79 分鐘
📅 每日熱量的 33%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L |
|---|---|---|
| 少糖 | 431 kcal 官方標示 糖 37 g | 654 kcal 官方標示 糖 56 g |
| 半糖 | 389 kcal 換算值 糖 26 g | 590 kcal 換算值 糖 40 g |
| 微糖 | 346 kcal 換算值 糖 16 g | 526 kcal 換算值 糖 24 g |
| 無糖 | 283 kcal 換算值 糖 0 g | 430 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
錫蘭奶紅全糖幾大卡？
清心福全錫蘭奶紅（L）全糖 654 大卡（官方標示），約等於 2.3 碗白飯、慢跑 79 分鐘；含糖 56 公克，約 11 顆方糖。
錫蘭奶紅無糖幾大卡？
無糖約 430 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自清心福全官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。