卡寶 KaBao50嵐・找口感
布丁青/烏 熱量
339kcal
L・全糖 官方標示・含糖 60 g（12 顆方糖）
無糖 169 大卡 換算值
無糖 169 大卡 換算值
🍚 ≈ 1.2 碗白飯
🏃 慢跑 41 分鐘
📅 每日熱量的 17%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L |
|---|---|---|
| 全糖 | 195 kcal 官方標示 糖 36 g | 339 kcal 官方標示 糖 60 g |
| 少糖 | 173 kcal 換算值 糖 30 g | 288 kcal 換算值 糖 47 g |
| 半糖 | 158 kcal 換算值 糖 27 g | 254 kcal 換算值 糖 39 g |
| 微糖 | 143 kcal 換算值 糖 23 g | 220 kcal 換算值 糖 30 g |
| 一分糖 | 128 kcal 換算值 糖 19 g | 186 kcal 換算值 糖 22 g |
| 無糖 | 121 kcal 換算值 糖 18 g | 169 kcal 換算值 糖 18 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
布丁青/烏全糖幾大卡？
50嵐布丁青/烏（L）全糖 339 大卡（官方標示），約等於 1.2 碗白飯、慢跑 41 分鐘；含糖 60 公克，約 12 顆方糖。
布丁青/烏無糖幾大卡？
無糖約 169 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
四季春+珍波椰全糖 413 kcal波霸紅/綠全糖 424 kcal珍珠青/烏全糖 414 kcal波霸奶茶/奶綠全糖 678 kcal波霸烏龍奶茶全糖 635 kcal珍珠奶茶/奶綠全糖 668 kcal
資料怎麼來的：熱量全部取自50嵐官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。