官方營養標示・67 款

麻古茶坊熱量表

Q: 麻古茶坊哪一杯熱量最低？

紅萱烏龍（瓶）全糖 193 大卡是全品項最低；最高的是 橙香紅萱(分享壺)，1650 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（1650 kcal）相比。平均全糖 523 大卡＝每日熱量的 26%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 紅萱烏龍193 kcal 🥈 高山金萱茶193 kcal 🥉 翡翠綠茶193 kcal

💣 熱量地雷

🥇 橙香紅萱(分享壺)1650 kcal 🥈 翡翠柳橙(分享壺)1650 kcal 🥉 柚香紅萱(分享壺)1270 kcal

飲中甜品

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
開心果椰水	M	273 kcal	33 g	—
開心果可可	M	442 kcal	41 g	—
柚香紅萱雪球椰水	M	429 kcal	74 g	—
芋泥波波鮮奶2.0	M	290 kcal	36 g	—
濃厚芋泥鮮奶	M	334 kcal	35 g	—
楊枝甘露2.0	L	389 kcal	74 g	—
芝芝芒果果粒	L	516 kcal	77 g	—
芒果果粒波波	L	357 kcal	80 g	—
酪梨芒果甘露	L	435 kcal	74 g	—
芝芝葡萄果粒	L	519 kcal	82 g	—
葡萄果粒波波	L	360 kcal	85 g	—
酪梨草莓甘露	L	431 kcal	71 g	—
芝芝草莓果粒	L	519 kcal	79 g	—
草莓果粒波波	L	360 kcal	82 g	—
蕃茄梅蜜	瓶	418 kcal	93 g	—
蕃茄梅蜜波波	瓶	492 kcal	109 g	—

芝芝系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
芝芝金萱	L	335 kcal	37 g	—
芝芝金萱雙Q	L	510 kcal	58 g	—
芝芝蜜桃紅茶	L	371 kcal	46 g	—
芝芝阿華田	L	753 kcal	70 g	—

濃醇系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
錫蘭奶茶	瓶	668 kcal	61 g	—
鐵觀音奶茶	瓶	668 kcal	61 g	—
波霸奶茶	瓶	852 kcal	74 g	—
玫瑰奶茶	瓶	784 kcal	90 g	—
蜜桃奶茶	瓶	668 kcal	61 g	—
仙草凍奶茶	瓶	664 kcal	69 g	—
阿華田	瓶	707 kcal	83 g	—

寶石系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
蕎麥綠寶石	瓶	198 kcal	45 g	—

果粒茶系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
香橙果粒茶	瓶	460 kcal	96 g	—
柳橙果粒茶	瓶	439 kcal	96 g	—
柳橙芒果果粒茶	L	330 kcal	74 g	—

原味茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
粉粿金萱	瓶	259 kcal	61 g	—
紅萱烏龍	瓶	193 kcal	45 g	—
紅萱雙Q	瓶	368 kcal	66 g	—
高山金萱茶	瓶	193 kcal	45 g	—
翡翠綠茶	瓶	193 kcal	45 g	—
錫蘭紅茶	瓶	230 kcal	54 g	—
文山青茶	瓶	193 kcal	45 g	—
古早味紅茶	瓶	230 kcal	54 g	—
金萱雙Q	瓶	368 kcal	66 g	—
蜜桃紅茶	瓶	230 kcal	54 g	—

鮮果茶飲

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
橙香紅萱	瓶	413 kcal	92 g	—
百香雙Q果	瓶	771 kcal	124 g	—
百香綠茶	瓶	402 kcal	78 g	—
翡翠柳橙	瓶	413 kcal	92 g	—
蜂蜜檸檬	L	280 kcal	64 g	—
柚香翡翠	瓶	328 kcal	78 g	—

鮮奶系列

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
粉粿紅茶拿鐵	瓶	425 kcal	73 g	—
紅茶拿鐵	瓶	391 kcal	60 g	—
鐵觀音拿鐵	瓶	391 kcal	60 g	—
波霸紅茶拿鐵	瓶	597 kcal	72 g	—
阿華田拿鐵	瓶	595 kcal	85 g	—
玫瑰紅茶拿鐵	瓶	506 kcal	89 g	—
仙草凍紅茶拿鐵	瓶	409 kcal	66 g	—

經典特調

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
梅子冰茶	瓶	197 kcal	44 g	—
梅子綠茶	L	230 kcal	54 g	—
多多綠茶	瓶	446 kcal	95 g	—

分享壺

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
蜜桃紅茶(分享壺)	分享壺	918 kcal	215 g	—
錫蘭紅茶(分享壺)	分享壺	918 kcal	215 g	—
紅萱烏龍(分享壺)	分享壺	771 kcal	181 g	—
高山金萱茶(分享壺)	分享壺	771 kcal	181 g	—
翡翠綠茶(分享壺)	分享壺	771 kcal	181 g	—
蕎麥綠寶石(分享壺)	分享壺	797 kcal	181 g	—
柚香翡翠(分享壺)	分享壺	1270 kcal	301 g	—
翡翠柳橙(分享壺)	分享壺	1650 kcal	369 g	—
柚香紅萱(分享壺)	分享壺	1270 kcal	301 g	—
橙香紅萱(分享壺)	分享壺	1650 kcal	369 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

麻古茶坊哪一杯熱量最低？

紅萱烏龍（瓶）全糖 193 大卡是全品項最低；最高的是橙香紅萱(分享壺)，1650 大卡。都是官方標示數字。

麻古茶坊的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自麻古茶坊官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（67 款中 67 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

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資料怎麼來的：熱量全部取自麻古茶坊官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。