卡寶 KaBao米里 mini・新茶癮主張
養樂多綠 熱量
562kcal
XL・全糖 官方標示・含糖 113 g（23 顆方糖）
無糖 111 大卡 換算值
無糖 111 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.0 碗白飯
🏃 慢跑 68 分鐘
📅 每日熱量的 28%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | L | XL |
|---|---|---|
| 全糖 | 360 kcal 官方標示 糖 72 g | 562 kcal 官方標示 糖 113 g |
| 少糖 | 273 kcal 換算值 糖 51 g | 426 kcal 換算值 糖 79 g |
| 半糖 | 216 kcal 換算值 糖 36 g | 336 kcal 換算值 糖 56 g |
| 微糖 | 158 kcal 換算值 糖 22 g | 246 kcal 換算值 糖 34 g |
| 一分糖 | 100 kcal 換算值 糖 7 g | 156 kcal 換算值 糖 11 g |
| 無糖 | 71 kcal 換算值 糖 0 g | 111 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的養樂多綠
養樂多綠全糖幾大卡？
米里 mini養樂多綠（XL）全糖 562 大卡（官方標示），約等於 2.0 碗白飯、慢跑 68 分鐘；含糖 113 公克，約 23 顆方糖。
養樂多綠無糖幾大卡？
無糖約 111 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
養樂多綠哪一家熱量最低？
目前收錄的 4 家中，迷客夏的 養樂多綠（L）最低，全糖 302 大卡。完整排行見「養樂多綠熱量排行」。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自米里 mini官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。