卡寶 KaBao米里 mini・新茶癮主張
鐵觀音鮮奶茶 熱量
576kcal
XL・全糖 官方標示・含糖 89 g（18 顆方糖）
無糖 315 大卡 換算值
無糖 315 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.1 碗白飯
🏃 慢跑 69 分鐘
📅 每日熱量的 29%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | L | XL |
|---|---|---|
| 全糖 | 398 kcal 官方標示 糖 59 g | 576 kcal 官方標示 糖 89 g |
| 少糖 | 348 kcal 換算值 糖 46 g | 498 kcal 換算值 糖 69 g |
| 半糖 | 315 kcal 換算值 糖 38 g | 446 kcal 換算值 糖 56 g |
| 微糖 | 281 kcal 換算值 糖 30 g | 393 kcal 換算值 糖 43 g |
| 一分糖 | 248 kcal 換算值 糖 21 g | 341 kcal 換算值 糖 30 g |
| 無糖 | 231 kcal 換算值 糖 17 g | 315 kcal 換算值 糖 23 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的鐵觀音鮮奶茶
鐵觀音鮮奶茶全糖幾大卡？
米里 mini鐵觀音鮮奶茶（XL）全糖 576 大卡（官方標示），約等於 2.1 碗白飯、慢跑 69 分鐘；含糖 89 公克，約 18 顆方糖。
鐵觀音鮮奶茶無糖幾大卡？
無糖約 315 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
鐵觀音鮮奶茶哪一家熱量最低？
目前收錄的 7 家中，甲文青的 鐵觀音鮮奶茶最低，全糖 265 大卡。完整排行見「鐵觀音鮮奶茶熱量排行」。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自米里 mini官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。