卡寶 KaBao米里 mini・新茶癮主張
阿華田 熱量
772kcal
XL・全糖 官方標示・含糖 102 g（20 顆方糖）
無糖 363 大卡 換算值
無糖 363 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.8 碗白飯
🏃 慢跑 93 分鐘
📅 每日熱量的 39%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | L | XL |
|---|---|---|
| 全糖 | 545 kcal 官方標示 糖 68 g | 772 kcal 官方標示 糖 102 g |
| 少糖 | 464 kcal 換算值 糖 47 g | 649 kcal 換算值 糖 72 g |
| 半糖 | 410 kcal 換算值 糖 34 g | 567 kcal 換算值 糖 51 g |
| 微糖 | 356 kcal 換算值 糖 20 g | 485 kcal 換算值 糖 31 g |
| 一分糖 | 302 kcal 換算值 糖 7 g | 404 kcal 換算值 糖 10 g |
| 無糖 | 275 kcal 換算值 糖 0 g | 363 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的阿華田
阿華田全糖幾大卡？
米里 mini阿華田（XL）全糖 772 大卡（官方標示），約等於 2.8 碗白飯、慢跑 93 分鐘；含糖 102 公克，約 20 顆方糖。
阿華田無糖幾大卡？
無糖約 363 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
阿華田哪一家熱量最低？
目前收錄的 8 家中，紅茶幫的 阿華田（XL）最低，全糖 235 大卡。完整排行見「阿華田熱量排行」。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自米里 mini官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。