官方營養標示・93 款

迷客夏熱量表

Q: 迷客夏哪一杯熱量最低？

黃金蕎麥茶（101）（M）全糖 99 大卡是全品項最低；最高的是 香柚綠茶（派對壺），2204 大卡。都是官方標示數字。

熱量長條＝和全品項最高（2204 kcal）相比。平均全糖 389 大卡＝每日熱量的 19%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。

🌱 熱量最低

🥇 黃金蕎麥茶（101）99 kcal 🥈 輕纖蕎麥茶114 kcal 🥉 桂香輕蕎麥142 kcal

💣 熱量地雷

🥇 香柚綠茶（派對壺）2204 kcal 🥈 娜杯紅茶拿鐵（派對壺）1901 kcal 🥉 蜜桃茉莉（派對壺）1794 kcal

季節限定

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
荔荔茉莉	L	263 kcal	63 g	—
荔荔蜜桃椰果	L	284 kcal	67 g	—
海鹽芒果綠	L	279 kcal	66 g	—
夏嶼果茶	L	263 kcal	59 g	—
蜜桃茉莉	L	287 kcal	68 g	—
蜜桃烏龍	L	257 kcal	61 g	—
蔗杯紅柚凍飲	L	343 kcal	77 g	—
荔多鮮奶果昔	M	297 kcal	58 g	—

無咖啡因

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
桂香輕蕎麥	L	142 kcal	33 g	—
輕纖蕎麥茶	L	114 kcal	26 g	—
輕纖蕎麥拿鐵	L	254 kcal	45 g	—
原鄉冬瓜茶	L	289 kcal	68 g	—
焙香決明大麥	L	147 kcal	33 g	—
焙香大麥拿鐵	L	203 kcal	32 g	—
冬瓜檸檬	L	364 kcal	82 g	—
冬瓜麥茶	L	206 kcal	47 g	—

醇濃鮮奶茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
娜杯紅茶拿鐵	L	276 kcal	49 g	—
伯爵紅茶拿鐵	L	250 kcal	43 g	—
大正紅茶拿鐵	L	261 kcal	45 g	—
琥珀烏龍拿鐵	L	242 kcal	42 g	—
茉香綠茶拿鐵	L	243 kcal	42 g	—
原片青茶拿鐵	L	243 kcal	42 g	—
珍珠伯爵紅茶拿鐵	L	435 kcal	41 g	—
珍珠大正紅茶拿鐵	L	433 kcal	40 g	—
珍珠娜杯紅茶拿鐵	L	435 kcal	43 g	—

醇濃綠光鮮奶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
芋頭鮮奶	L	470 kcal	42 g	—
珍珠鮮奶	L	486 kcal	26 g	固定甜度
手炒黑糖鮮奶	L	441 kcal	57 g	—
嫩仙草凍奶	L	399 kcal	55 g	—

醇萃茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
娜杯紅茶	L	176 kcal	39 g	—
英倫伯爵紅茶	L	225 kcal	51 g	—
大正醇香紅茶	L	221 kcal	49 g	—
原片初露青茶	L	146 kcal	33 g	—
茉莉原淬綠茶	L	146 kcal	33 g	—
琥珀高峰烏龍	L	144 kcal	33 g	—

鮮調果茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
桂香原片青	L	183 kcal	42 g	—
桂香青檸蜂蜜粉粿	L	317 kcal	71 g	—
白甘蔗青茶	L	255 kcal	60 g	—
冬瓜青茶	L	262 kcal	61 g	—
柳丁綠茶	L	297 kcal	66 g	—
柳丁青茶	L	297 kcal	66 g	—
青檸香茶	L	257 kcal	59 g	—
蜂蜜檸檬晶凍	L	251 kcal	55 g	—
香柚綠茶	L	329 kcal	68 g	—
養樂多綠	L	302 kcal	63 g	—
冰萃柳丁	L	302 kcal	68 g	—
冰萃檸檬	L	344 kcal	76 g	—

迷人派對壺

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
輕纖蕎麥茶（派對壺）	壺	699 kcal	161 g	—
茉莉原淬綠茶（派對壺）	壺	894 kcal	200 g	—
蘭韻金萱（派對壺）	壺	810 kcal	181 g	—
娜杯紅茶（派對壺）	壺	1191 kcal	266 g	—
蘭韻金萱拿鐵（派對壺）	壺	1746 kcal	289 g	—
娜杯紅茶拿鐵（派對壺）	壺	1901 kcal	329 g	—
香柚綠茶（派對壺）	壺	2204 kcal	454 g	—
荔荔茉莉（派對壺）	壺	1669 kcal	395 g	—
蜜桃茉莉（派對壺）	壺	1794 kcal	422 g	—

PLUS-牧場鮮奶茶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
黃金蕎麥茶拿鐵	L	283 kcal	45 g	—
朝露綠茶拿鐵	L	258 kcal	45 g	—
果香烏龍拿鐵	L	244 kcal	42 g	—
香緹紅茶拿鐵	L	275 kcal	49 g	—

PLUS-嚼對推薦

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
珍珠朝露綠茶拿鐵	L	431 kcal	40 g	—
珍珠香緹紅茶拿鐵	L	433 kcal	43 g	—
QQ蜂蜜青梅	L	287 kcal	46 g	固定甜度
粉粿蜜桃梅冰茶	L	271 kcal	62 g	—

PLUS-綠光牧場鮮奶

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
焦糖鮮奶	M	346 kcal	41 g	—
珍珠焦糖鮮奶	M	449 kcal	39 g	—
珍珠鮮奶（PLUS）	M	390 kcal	22 g	固定甜度
雙Q鮮奶	M	413 kcal	35 g	固定甜度
嫩仙草凍奶（PLUS）	M	268 kcal	34 g	—

PLUS-愛茶的牛

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
水之森玄米抹茶	L	143 kcal	30 g	—
黃金蕎麥茶	L	152 kcal	26 g	—
香緹紅茶	L	175 kcal	39 g	—
果香烏龍	L	147 kcal	33 g	—
朝露茉香綠茶	L	147 kcal	33 g	—

PLUS-手作特調

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
柳丁朝露綠茶	L	301 kcal	67 g	—
柳丁香緹	L	273 kcal	61 g	—
青檸香茶（PLUS）	L	258 kcal	59 g	—
芒果綠茶	L	252 kcal	59 g	—
芒果梅冰沙	L	281 kcal	67 g	—
蜂蜜青梅	L	220 kcal	51 g	—
蜜桃冰茶	L	249 kcal	58 g	—

臺北101觀景台店

品項	容量	全糖熱量	含糖量	無糖
黃金蕎麥茶（101）	M	99 kcal	23 g	—
茉香綠茶（101）	M	142 kcal	33 g	—
烏瓦紅茶（101）	M	146 kcal	33 g	—
鮮芒果昔（101）	M	297 kcal	71 g	固定甜度
鮮芒綠茶（101）	M	247 kcal	59 g	—
鳳梨冰茶（101）	M	254 kcal	59 g	—
熱帶水果茶（101）	M	263 kcal	61 g	—
珍珠烏瓦紅茶拿鐵（101）	M	366 kcal	41 g	—
手炒厚黑糖鮮奶（101）	M	400 kcal	56 g	—
水之森抹茶鮮奶（101）	M	313 kcal	42 g	—
水之森抹茶鮮奶冰沙（101）	M	311 kcal	50 g	—
芋泥鮮奶（101）	M	413 kcal	38 g	—

含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）

迷客夏哪一杯熱量最低？

黃金蕎麥茶（101）（M）全糖 99 大卡是全品項最低；最高的是香柚綠茶（派對壺），2204 大卡。都是官方標示數字。

迷客夏的全糖和無糖差多少？

差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。

這些數字是官方的嗎？

熱量全部取自迷客夏官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（93 款中 93 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。

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資料怎麼來的：熱量全部取自迷客夏官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。