卡寶 KaBaoMr. Wish 鮮果茶玩家・鮮·果茶
白蔗青 熱量
372kcal
隨・全糖 官方標示・含糖 92 g（18 顆方糖）
無糖 4 大卡 換算值
無糖 4 大卡 換算值
🍚 ≈ 1.3 碗白飯
🏃 慢跑 45 分鐘
📅 每日熱量的 19%
※ 官方標示未註明甜度，以最高甜度（全糖）計。
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L | 隨 |
|---|---|---|---|
| 全糖 | 186 kcal 官方標示 糖 46 g | 289 kcal 官方標示 糖 71 g | 372 kcal 官方標示 糖 92 g |
| 半糖 | 94 kcal 換算值 糖 23 g | 147 kcal 換算值 糖 36 g | 188 kcal 換算值 糖 46 g |
| 微糖 | 57 kcal 換算值 糖 14 g | 90 kcal 換算值 糖 21 g | 114 kcal 換算值 糖 28 g |
| 一分糖 | 20 kcal 換算值 糖 5 g | 33 kcal 換算值 糖 7 g | 41 kcal 換算值 糖 9 g |
| 無糖 | 2 kcal 換算值 糖 0 g | 5 kcal 換算值 糖 0 g | 4 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
白蔗青全糖幾大卡？
Mr. Wish 鮮果茶玩家白蔗青（隨）全糖 372 大卡（官方標示），約等於 1.3 碗白飯、慢跑 45 分鐘；含糖 92 公克，約 18 顆方糖。官方標示未註明甜度，以最高甜度計。
白蔗青無糖幾大卡？
無糖約 4 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自Mr. Wish 鮮果茶玩家官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。