卡寶 KaBao再睡5分鐘・日日喝奶茶
四季金萱奶茶(升級厚奶) 熱量
495kcal
L・全糖 官方標示・含糖 69 g（14 顆方糖）
無糖 311 大卡 換算值
無糖 311 大卡 換算值
🍚 ≈ 1.8 碗白飯
🏃 慢跑 60 分鐘
📅 每日熱量的 25%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L |
|---|---|---|
| 全糖 | 374 kcal 官方標示 糖 53 g | 495 kcal 官方標示 糖 69 g |
| 少糖 | 331 kcal 換算值 糖 42 g | 440 kcal 換算值 糖 55 g |
| 半糖 | 302 kcal 換算值 糖 35 g | 403 kcal 換算值 糖 46 g |
| 微糖 | 273 kcal 換算值 糖 28 g | 366 kcal 換算值 糖 37 g |
| 一分糖 | 244 kcal 換算值 糖 21 g | 329 kcal 換算值 糖 28 g |
| 無糖 | 230 kcal 換算值 糖 17 g | 311 kcal 換算值 糖 23 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
四季金萱奶茶(升級厚奶)全糖幾大卡？
再睡5分鐘四季金萱奶茶(升級厚奶)（L）全糖 495 大卡（官方標示），約等於 1.8 碗白飯、慢跑 60 分鐘；含糖 69 公克，約 14 顆方糖。
四季金萱奶茶(升級厚奶)無糖幾大卡？
無糖約 311 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
日安紅奶茶(濃茶)全糖 401 kcal日安紅奶茶(升級厚奶)全糖 527 kcal午茉綠奶茶(濃茶)全糖 444 kcal午茉綠奶茶(升級厚奶)全糖 495 kcal四季金萱奶茶(濃茶)全糖 444 kcal深焙烏龍奶茶(濃茶)全糖 401 kcal
資料怎麼來的：熱量全部取自再睡5分鐘官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。