卡寶 KaBao茶聚・奶茶
沐嵐珍奶 熱量
629kcal
L・全糖 官方標示・含糖 73 g（15 顆方糖）
無糖 402 大卡 換算值
無糖 402 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.2 碗白飯
🏃 慢跑 76 分鐘
📅 每日熱量的 31%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L |
|---|---|---|
| 全糖 | 455 kcal 官方標示 糖 54 g | 629 kcal 官方標示 糖 73 g |
| 少糖 | 410 kcal 換算值 糖 43 g | 561 kcal 換算值 糖 56 g |
| 半糖 | 380 kcal 換算值 糖 35 g | 516 kcal 換算值 糖 45 g |
| 微糖 | 350 kcal 換算值 糖 28 g | 470 kcal 換算值 糖 34 g |
| 一分糖 | 320 kcal 換算值 糖 20 g | 425 kcal 換算值 糖 22 g |
| 無糖 | 305 kcal 換算值 糖 17 g | 402 kcal 換算值 糖 17 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
沐嵐珍奶全糖幾大卡？
茶聚沐嵐珍奶（L）全糖 629 大卡（官方標示），約等於 2.2 碗白飯、慢跑 76 分鐘；含糖 73 公克，約 15 顆方糖。
沐嵐珍奶無糖幾大卡？
無糖約 402 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自茶聚官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。