卡寶 KaBao黃巾珍珠奶茶・其他
木瓜牛奶 熱量
300kcal
500ml・全糖 官方標示・糖量官方未標示
無糖 157 大卡 換算值
無糖 157 大卡 換算值
🍚 ≈ 1.1 碗白飯
🏃 慢跑 36 分鐘
📅 每日熱量的 15%
※ 官方標示未註明甜度，以最高甜度（全糖）計。
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | 500ml |
|---|---|
| 全糖 | 300 kcal 官方標示 糖未標示 |
| 少糖 | 257 kcal 換算值 糖 37 g |
| 半糖 | 229 kcal 換算值 糖 29 g |
| 微糖 | 200 kcal 換算值 糖 22 g |
| 一分糖 | 172 kcal 換算值 糖 15 g |
| 無糖 | 157 kcal 換算值 糖 12 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的木瓜牛奶
木瓜牛奶全糖幾大卡？
黃巾珍珠奶茶木瓜牛奶（500ml）全糖 300 大卡（官方標示），約等於 1.1 碗白飯、慢跑 36 分鐘；官方未標示糖量。官方標示未註明甜度，以最高甜度計。
木瓜牛奶無糖幾大卡？
無糖約 157 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
木瓜牛奶哪一家熱量最低？
目前收錄的 4 家中，Juice Bear 果汁熊的 木瓜牛奶（20oz）最低，全糖 215 大卡。完整排行見「木瓜牛奶熱量排行」。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自黃巾珍珠奶茶官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。