卡寶 KaBao台茶1号・其他
冬瓜鐵觀音 熱量
195kcal
651ml・全糖 官方標示・糖量官方未標示
無糖 19 大卡 換算值
無糖 19 大卡 換算值
🍚 ≈ 0.7 碗白飯
🏃 慢跑 23 分鐘
📅 每日熱量的 10%
※ 官方標示未註明甜度，以最高甜度（全糖）計。
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | 651ml |
|---|---|
| 全糖 | 195 kcal 官方標示 糖未標示 |
| 少糖 | 142 kcal 換算值 糖 31 g |
| 半糖 | 107 kcal 換算值 糖 22 g |
| 微糖 | 72 kcal 換算值 糖 13 g |
| 一分糖 | 37 kcal 換算值 糖 4 g |
| 無糖 | 19 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
冬瓜鐵觀音全糖幾大卡？
台茶1号冬瓜鐵觀音（651ml）全糖 195 大卡（官方標示），約等於 0.7 碗白飯、慢跑 23 分鐘；官方未標示糖量。官方標示未註明甜度，以最高甜度計。
冬瓜鐵觀音無糖幾大卡？
無糖約 19 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
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鮮芋頭奶綠全糖 520 kcal紅豆波霸奶茶全糖 546 kcal紅豆芋頭奶茶全糖 530 kcal紅豆芋圓奶茶全糖 530 kcal百香鮮Q綠全糖 404 kcal百香豆豆纖果飲全糖 240 kcal
資料怎麼來的：熱量全部取自台茶1号官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。