卡寶 KaBao歇腳亭・復刻回憶
一顆脆梅綠 熱量
252kcal
L・全糖 官方標示・含糖 57 g（11 顆方糖）
無糖 22 大卡 換算值
無糖 22 大卡 換算值
🍚 ≈ 0.9 碗白飯
🏃 慢跑 30 分鐘
📅 每日熱量的 13%
※ 官方標示未註明甜度，以最高甜度（全糖）計。
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | L |
|---|---|
| 全糖 | 252 kcal 官方標示 糖 57 g |
| 少糖 | 183 kcal 換算值 糖 40 g |
| 半糖 | 137 kcal 換算值 糖 29 g |
| 微糖 | 91 kcal 換算值 糖 17 g |
| 一分糖 | 45 kcal 換算值 糖 6 g |
| 無糖 | 22 kcal 換算值 糖 0 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
一顆脆梅綠全糖幾大卡？
歇腳亭一顆脆梅綠（L）全糖 252 大卡（官方標示），約等於 0.9 碗白飯、慢跑 30 分鐘；含糖 57 公克，約 11 顆方糖。官方標示未註明甜度，以最高甜度計。
一顆脆梅綠無糖幾大卡？
無糖約 22 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
同品牌同類
嗡嗡蜜茶全糖 196 kcal手熬冬瓜茶全糖 304 kcal水水蜜桃青全糖 271 kcal手熬冬瓜茶+珍珠or粉條全糖 465 kcal冬瓜尬檸檬全糖 310 kcal蜂蜜檸檬及蘆薈全糖 313 kcal
資料怎麼來的：熱量全部取自歇腳亭官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。