卡寶 KaBao歇腳亭・極濃奶茶
珍珠奶綠 熱量
533kcal
全糖 官方標示・含糖 64 g（13 顆方糖）
無糖 342 大卡 換算值
無糖 342 大卡 換算值
🍚 ≈ 1.9 碗白飯
🏃 慢跑 64 分鐘
📅 每日熱量的 27%
※ 官方標示未註明甜度，以最高甜度（全糖）計。
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | 單一容量 |
|---|---|
| 全糖 | 533 kcal 官方標示 糖 64 g |
| 少糖 | 476 kcal 換算值 糖 50 g |
| 半糖 | 438 kcal 換算值 糖 40 g |
| 微糖 | 399 kcal 換算值 糖 31 g |
| 一分糖 | 361 kcal 換算值 糖 21 g |
| 無糖 | 342 kcal 換算值 糖 17 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的珍珠奶綠
珍珠奶綠全糖幾大卡？
歇腳亭珍珠奶綠全糖 533 大卡（官方標示），約等於 1.9 碗白飯、慢跑 64 分鐘；含糖 64 公克，約 13 顆方糖。官方標示未註明甜度，以最高甜度計。
珍珠奶綠無糖幾大卡？
無糖約 342 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
珍珠奶綠哪一家熱量最低？
目前收錄的 5 家中，清玉的 珍珠奶綠（660ml）最低，全糖 156 大卡。完整排行見「珍珠奶綠熱量排行」。
同品牌同類
珍珠奶茶2.0全糖 533 kcal烏瓦極濃奶茶全糖 391 kcal鐵觀音奶茶全糖 391 kcal荔枝椰果奶茶全糖 450 kcal泰式奶茶全糖 477 kcal100分奶茶(粉條+珍珠)全糖 615 kcal
資料怎麼來的：熱量全部取自歇腳亭官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。