跨品牌比較・4 家

四季春熱量排行

Q: 四季春哪一家熱量最低？

目前收錄的 4 家中，綠蓋茶館的 四季春（500ml）最低，全糖 96 大卡（官方標示）。

Q: 最高和最低差多少？

鮮茶道（184 大卡）比 綠蓋茶館（96 大卡）多 88 大卡——大約 0.3 碗白飯。

🌱 最低綠蓋茶館

96 kcal・500ml

差 88 kcal
≈ 0.3 碗白飯

💣 最高鮮茶道

184 kcal・L

#	品牌・品項	容量	全糖熱量	含糖量
1	綠蓋茶館四季春	500ml	96 kcal	未標示
2	茶湯會四季春	標準	157 kcal	36 g
3	COMEBUY 四季春	L	184 kcal	43 g
4	鮮茶道四季春	L	184 kcal	43 g

各品牌以同名品項「最大杯・全糖・官方標示」比較；容量定義各家不同，嚴格比較時請留意容量欄。

四季春哪一家熱量最低？

目前收錄的 4 家中，綠蓋茶館的四季春（500ml）最低，全糖 96 大卡（官方標示）。

最高和最低差多少？

鮮茶道（184 大卡）比綠蓋茶館（96 大卡）多 88 大卡——大約 0.3 碗白飯。

怎麼比的？

每家取同名品項的最大杯、全糖、官方標示熱量。各品牌容量定義不同（表中有標），嚴格比較時請留意。

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資料怎麼來的：熱量全部取自各品牌官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。