卡寶 KaBao官方營養標示・63 款
李記紅茶冰熱量表
熱量長條＝和全品項最高（763 kcal）相比。平均全糖 382 大卡＝每日熱量的 19%。點品項看甜度 × 容量對照與白飯／慢跑換算。
其他
| 品項 | 容量 | 全糖熱量 | 含糖量 | 無糖 |
|---|---|---|---|---|
| 李記紅茶冰 | XL | 461 kcal | 未標示 | — |
| 招牌鮮奶茶 | XL | 495 kcal | 未標示 | — |
| 豆漿紅茶 | XL | 496 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬紅茶 | XL | 451 kcal | 未標示 | — |
| 酸梅紅茶 | XL | 181 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨紅茶 | XL | 572 kcal | 未標示 | — |
| 冰淇林紅茶 | XL | 527 kcal | 未標示 | — |
| 李記冬瓜茶 | XL | 488 kcal | 未標示 | — |
| 鮮奶冬瓜 | XL | 517 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜紅茶 | XL | 418 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜綠茶 | XL | 248 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜青茶 | XL | 248 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜檸檬 | XL | 477 kcal | 未標示 | — |
| 冬瓜柳橙 | XL | 475 kcal | 未標示 | — |
| 蘭香綠茶 | XL | 282 kcal | 未標示 | — |
| 鮮奶綠茶 | XL | 288 kcal | 未標示 | — |
| 百香綠茶 | XL | 519 kcal | 未標示 | — |
| 柳橙綠茶 | XL | 350 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬綠茶 | XL | 451 kcal | 未標示 | — |
| 酸梅綠茶 | XL | 109 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨綠茶 | XL | 386 kcal | 未標示 | — |
| 甘蔗綠茶 | XL | 334 kcal | 未標示 | — |
| 多多綠茶 | XL | 496 kcal | 未標示 | — |
| 台灣青茶 | XL | 282 kcal | 未標示 | — |
| 鮮奶青茶 | XL | 402 kcal | 未標示 | — |
| 百香青茶 | XL | 519 kcal | 未標示 | — |
| 柳橙青茶 | XL | 350 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬青茶 | XL | 296 kcal | 未標示 | — |
| 酸梅青茶 | XL | 153 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨青茶 | XL | 386 kcal | 未標示 | — |
| 甘蔗青茶 | XL | 334 kcal | 未標示 | — |
| 多多青茶 | XL | 496 kcal | 未標示 | — |
| 李記麥茶 | XL | 179 kcal | 未標示 | — |
| 鮮奶麥茶 | XL | 298 kcal | 未標示 | — |
| 麥茶紅茶 | XL | 192 kcal | 未標示 | — |
| 麥茶青茶 | XL | 177 kcal | 未標示 | — |
| 麥茶冬瓜 | XL | 250 kcal | 未標示 | — |
| 麥茶綠茶 | XL | 177 kcal | 未標示 | — |
| 絲襪奶茶 | XL | 763 kcal | 未標示 | — |
| 絲襪奶麥茶 | XL | 495 kcal | 未標示 | — |
| 絲襪奶綠茶 | XL | 660 kcal | 未標示 | — |
| 絲襪奶青茶 | XL | 660 kcal | 未標示 | — |
| 酸梅冰茶 | XL | 166 kcal | 未標示 | — |
| 鳳梨冰茶 | XL | 349 kcal | 未標示 | — |
| 翡翠檸檬 | XL | 324 kcal | 未標示 | — |
| 檸檬多多 | XL | 510 kcal | 未標示 | — |
| 百香多多 | XL | 467 kcal | 未標示 | — |
| 紅心芭樂青茶 | XL | 199 kcal | 未標示 | — |
| 紅心芭樂綠茶 | XL | 199 kcal | 未標示 | — |
| 紅心芭樂檸檬 | XL | 283 kcal | 未標示 | — |
| 紅心芭樂多多 | XL | 381 kcal | 未標示 | — |
| 話梅綠茶 | XL | 293 kcal | 未標示 | — |
| 話梅檸檬綠 | XL | 166 kcal | 未標示 | — |
| 話梅百香綠 | XL | 349 kcal | 未標示 | — |
| 話梅柳橙綠 | XL | 326 kcal | 未標示 | — |
| 話梅青茶 | XL | 293 kcal | 未標示 | — |
| 話梅檸檬青 | XL | 633 kcal | 未標示 | — |
| 話梅百香青 | XL | 510 kcal | 未標示 | — |
| 話梅柳橙青 | XL | 467 kcal | 未標示 | — |
| 仙草甘茶 | XL | 345 kcal | 未標示 | — |
| 仙草奶茶 | XL | 711 kcal | 未標示 | — |
| 仙草鮮奶茶 | XL | 451 kcal | 未標示 | — |
| 仙草紅茶 | XL | 328 kcal | 未標示 | — |
含糖量「未標示」＝官方沒公布糖量無糖「—」＝官方未提供無糖標示（單品頁有換算值）
李記紅茶冰哪一杯熱量最低？
酸梅綠茶（XL）全糖 109 大卡是全品項最低；最高的是 絲襪奶茶，763 大卡。都是官方標示數字。
李記紅茶冰的全糖和無糖差多少？
差的是「額外添加的糖」：每少 1 公克糖就少 4 大卡。配料（珍珠、布丁）和鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失，所以無糖的奶茶類還是有熱量。本表「無糖」欄只列官方有標示的品項。
這些數字是官方的嗎？
熱量全部取自李記紅茶冰官方公布的營養標示。糖量只有官方有標才列為數字（63 款中 0 款官方有標），沒標的寫「未標示」；甜度換算的數字一律標「換算值」。
資料怎麼來的：熱量全部取自李記紅茶冰官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。