卡寶 KaBao七盞茶・香醇奶茶
珍珠奶茶 熱量
605kcal
L・全糖 官方標示・含糖 65 g（13 顆方糖）
無糖 411 大卡 換算值
無糖 411 大卡 換算值
🍚 ≈ 2.2 碗白飯
🏃 慢跑 73 分鐘
📅 每日熱量的 30%
甜度 × 容量對照
| 甜度＼容量 | M | L |
|---|---|---|
| 少糖 | 400 kcal 官方標示 糖 34 g | 605 kcal 官方標示 糖 65 g |
| 半糖 | 380 kcal 換算值 糖 29 g | 550 kcal 換算值 糖 51 g |
| 微糖 | 360 kcal 換算值 糖 24 g | 494 kcal 換算值 糖 37 g |
| 無糖 | 330 kcal 換算值 糖 17 g | 411 kcal 換算值 糖 17 g |
官方標示 原封不動的官方數字換算值 由官方全糖換算（糖 1g = 4 kcal）
別家的珍珠奶茶
珍珠奶茶全糖幾大卡？
七盞茶珍珠奶茶（L）全糖 605 大卡（官方標示），約等於 2.2 碗白飯、慢跑 73 分鐘；含糖 65 公克，約 13 顆方糖。
珍珠奶茶無糖幾大卡？
無糖約 411 大卡（由全糖官方數字換算）。配料與鮮奶本身的糖不會因為換甜度消失。
珍珠奶茶哪一家熱量最低？
目前收錄的 20 家中，清玉的 珍珠奶茶（660ml）最低，全糖 156 大卡。完整排行見「珍珠奶茶熱量排行」。
同品牌同類
資料怎麼來的：熱量全部取自七盞茶官方公布的營養標示；糖量只有官方有標才列為數字，沒標的寫「未標示」。「換算值」＝由官方全糖數字換算（每少 1 公克添加糖＝少 4 大卡，配料與鮮奶本身的糖不變）。生活換算基準：白飯一碗約 280 大卡、慢跑以 60 公斤・8 km/h 約 8.3 大卡／分鐘、每日熱量以包裝食品標示通用的 2000 大卡計，皆為概算。配方可能隨季節調整，以門市現場標示為準。整理：卡寶 KaBao——把數字算對的台灣飲食記錄 App。